早起きは三文の徳

＝早起きは三文の得なのか？＝

人間の細胞は６０兆だと誰もが言う。

ハーイ、単純なぎも〜ん？

小錦も舞の海も６０兆かぁ〜？

どうも体重６０キロの人で６０兆としてあるらしい・・・
生まれたての赤ちゃんでも３兆あるって書いてるのを見た・・・
６０キロで６０兆、赤ちゃんは３キロで３兆！
じゃあ、１００キロの人の細胞数は１００兆かぁ〜？

まぁ、それはそのうち調べるとして！

この身体全体の細胞が目覚めるまでにかかる時間は

およそ２時間！

つまり学校、職場での始業時間の２時間前には起きているのが
ベストだと言えるかもしれない。





もちろん朝食は食べること
脳を動かすための栄養素はブドウ糖。そのブドウ糖を燃焼させるのはビタミンB１。さらに眠気やだるさなどを起こさないためにはビタミンB２が必要だからね。

おまけに通勤、通学にはある程度歩くこと。
歩くことは心臓へと戻る血流を促し全身へと新鮮な酸素を送ってくれるのからね。

ちなみに、睡眠は７時間が一番長生きすると統計で出ているそうだ！


どうやら人それぞれの適正な起床時間がありそうですね。

早起きは三文の得って、理解すれば理にかなっているかなぁ〜！

あなたは何時に寝て何時に起きるのがベストですかぁ？


そうは言ってもなかなかそれが出来ない現代社会！

がんばれ、平和な戦場へ向かう戦士たちよ！