食育

中国には古来より薬食同源（医食同源）と言う言葉があります。
それは日頃からちゃんとした食事をとることで病気を予防し、治療しようとする考え方なんです。

昨今、この日本では食育なる言葉をよく耳にします。
これも医食同源と同じでしょうが、もう一歩科学的な要素を含んでいるのではないでしょうか。

朝の食事を抜いたり、むちゃなダイエット、食材の選択、栄養バランス、等々の悪影響は実は身体だけではなく心をも変えてしまうのかも知れません。

楽しむ食にはリラックス効果がある！

視覚で美しく、味覚で美味しく、嗅覚で喜べる・・・。
そんな食を考えて見ませんか？


もちろんカロリーを考えることを忘れるべきではありませんが・・・・。





産地直送のフルーツや野菜、カニなど

新鮮野菜のおためしセットが１０円で買える

肉ジュワーッチ

バーベキューしよう！

・普段は野菜だと言っている僕がついつい肉ばかり食べていた！


・普段は炭酸はダメだといっている僕がついつい炭酸ばっかり飲んでいた！



しばらくは節制しなくては・・・・


↑こんなのを見ても・・・ダハ！



↑こんなのをみても・・・ダハダハ♪

これじゃ、我慢が出来ないべさ〜！


ま、とりあえず肉も食べなきゃと言うことで・・・

夏ばてには気をつけて下さ〜い！






日本一の東京大田市場直送野菜が88円

特級よりも入手困難なレアワインをご褒美に

予約販売！

「サニーショコラ」

＝予約販売＝

糖度２０だってさ〜！

もちろん生でもＯＫだよ〜ん！



今がお買い得でしょう！


プロの目利きの厳選食材ネットショップ【セレブ・ランド】

たまには肉！

元気の元は肉だ〜！

そうですかぁ〜！
そうおっしゃいますかぁ〜！
確かに、たまには肉も必要ですよね！

「ただし、肉を食べるときには野菜もちゃんと食べましょう。」

↓これを見たらそうも言ってられなくなっちゃうけどねぇ〜！




あとは、ワインでも有ったら最高〜！

どうですか、幸せって感じじゃないですか〜？(笑)

しかし、なんとも綺麗でおいしそうなお肉なんでしょう！

昆布に喜ぶ！

海の野菜？の代表は・・・

昆布だと言ったら納得してくれますよね！

なんたって、食物繊維がたっぷり、低カロリー、カルシウが豊富、基礎代謝を高める等々！

どれをとってもずば抜けています。

・昆布はそのほとんどを北海道産が占めています。
・種類もいろいろ有り、栄養素としては多少のばらつきはありますが極端に差はありません。
用途によって使い分けると良いでしょう。
・北東北で採れる細目昆布はカルシウムが豊富で粘りが強いので、この種もまた様々な使い道があります。




　　　　　　↑これは道南真昆布。


昆布を食べて元気もりもり、みんな、よろこんぶ〜♪　

佃煮とか、塩昆布、いろいろありますので、ご覧下さい。